Mamo pamiętaj o sobie, przeczytaj do końca, a dowiesz się o 4 zaletach.
Szczęśliwy rodzic to i szczęśliwe dziecko jeśli się z tym zgadzasz polub post ????♥️
Nie nie to nie jest egoistyczne, ani zadufane, masz dbać i o Maleństwo, i o siebie‼️
Ty też jesteś ważna ‼️
Dlaczego ❓
To zupełnie dla Was nowa sytuacja, do której musisz się stopniowo przyzwyczaić, a dojście do formy albo nastąpi po kilku tygodniach, albo przemęczenie z każdym dniem, tygodniem będzie narastać… Tak, tak ja wiem – Ciebie to nie będzie dotyczyło lub nie dotyczy…
Niestety może, bo nikt nie ma stalowych nerwów, nie można wyspać się na zapas, powiedzieć infekcjom stop, czy psychika nagle poczuje, że jesteś z tym wszystkim sama i napatoczy się depresja poporodowa, a odsetek jej, jak wskazują badania to, aż do 40 %.
Dlatego, aby usprawnić swoje funkcjonowanie trzeba po postu odpocząć!
Zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
???? rób sobie krótkie drzemki, tylko tak możesz nadrobić ciągle pobudki w nocy,
???? pamiętaj, że nie zawsze musisz być online, na bieżąco relacjonować co u Was mimo kiepskiej formy, odbieraj tylko to co ważne, a na poczcie głosowej nagraj informacje, jak się masz Ty i Maleństwo i że sukcesywnie będziesz oddzwaniać, na prawdę to wystarczy, a ludzka ciekawość zostanie zaspokojona ????
???? regularne i wartościowe odżywianie, bo to ono jest motorem napędzającym pozostałe funkcje. Nie wstydź się prosić o ugotowanie posiłków przez znajomych, czy rodzinę, z wielką przyjemnością to uczynią, przekonaj się sama ????
???? miej na uwadze częstotliwość odwiedzin, stan zdrowia gościa (musi być zupełnie zdrowy) i intencje odwiedzających, które mają mieć przesłanie pomocy Wam.
