Jak wydłużyć sen niemowlaka ?
Jak powiedział Charles Osgood – „Dzieci zawsze oznaczają więcej kłopotów, niż zakładaliśmy, ale też więcej radości”
Kciuki w górę kto się z tym zgadza.
Pierwsze 3 miesiące wiążą się z wieloma zmianami, rewolucjami naszych dotychczasowych przyzwyczajeń i musimy się zmierzyć się z zachowaniem Maluszka, a zwłaszcza z jego snem… jak to wszystko zrobić i nie oszaleć ?
Czas: 3 miesiące
Nasz cel: wydłużenie snu niemowlaka
Jak to zrobić:
w 1 miesiącu pamiętaj o:
Zapewnieniu warunków panujących w brzuszku, czyli otulanie, biały szum, przytulanie. Wprowadź technikę delikatnego obudzenia i pozwolenie ponownego zaśnięcia przed każdym odkładaniem. Karm niemowlaka najpierw jedną piersią ok 5 – 7 min, potem drugą, dostarczymy tym samym mu samych wartościowych składników. Przerwy w karmieniu w dzień niech wynoszą 1h, maksymalnie 2 h, a w nocy obudź je na nocne karmienie ok 23-24, tak aby napełnić jego żołądek, a w nocy jeśli przerwa będzie dłuższa niż 5h obudź je i nakarm.
w 2 i 3 miesiącu:
Stosujemy wszystko w podobny sposób jak opisałam wyżej, ale! Pozwalamy spać niemowlakowi w nocy dłużej 5-7 h
Ciekawostka
Jeśli odciągasz mleko w nocy to proszę pamiętaj, aby nie odciągać więcej niż 60 ml mleka jednorazowo.
